Bewegung ist für ältere Menschen das A und O und die beste Vorbeugung gegen Stürze und dergleichen. Deshalb unser an Tipp an Sie: Bestellen Sie kostenlos diesen praktischen Trainingskalender und bringen Sie ihn bei Ihrem nächsten Besuch Ihren Eltern mit. Machen Sie ein paar wenige Übungen gleich gemeinsam und motivieren Sie Ihren Vater oder Ihre Mutter, täglich eine oder mehrere Übungen zu machen. Auf der Webseite von www.sichergehen.ch finden Sie auch noch weitere Informationen rund ums Bewegen und Gehen im Alter.
Einen Bewegungstest und viele Übungsanleitungen für Zuhause gibt es auf der Webseite Sicher Gehen vom BFU, Bundesamt für Unfallverhütung.
Auf SRF1 wird in der Sendung "Bliib fit - mach mit" vorgeturnt und zum mitmachen animiert.