Aus Anlass der Hirnwoche finden Sie hier Ideen, wie Sie Ihre Eltern zum Training motivieren können.
Selbstverständlich verlangt die geistige Fitness ein lebenslanges Training. Lernfähigkeit und Intelligenzleistung im Alter hängen neben der Schulbildung und der allgemeinen Gesundheit vor allem davon ab, wie der Mensch sein Gehirn in den Lebensjahren davor ausgebildet und genutzt hat. Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Wer sein Leben lang aktiv bleibt, der lässt auch im Alter nicht so schnell nach.
Bringen Sie bei Ihrem nächsten Treffen mit Ihren Eltern etwas Powerfood fürs Hirn mit:
Memory Spiel
Kreuzworträtsel Heft vom Kiosk
Gesellschaftsspiele wie Rummy, Spiel des Lebens, Jassen etc.
Hirntrainings-App für das iPad
Bildungsangebot des Schweizerischen Verbandes für Gedächtnistraining
Wichtig: Regelmässige Übungen zur Erhaltung von Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit dienen ebenfalls dem Hirntraining, weil die Koordination der Glieder und das Aufrechterhalten des Gleichgewichts vom Gehirn gesteuert werden.
